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불면증의 원인과 합병증 불면증은 수면의 질이 떨어지는 만성적인 질환입니다. 불면증은 수면을 취하기 어렵거나, 잠을 자도 충분히 쉬지 못한 것처럼 느끼는 증상을 말합니다. 불면증은 삶의 질을 떨어뜨리고, 우울증, 불안, 피로, 집중력 저하, 인지 장애 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 불면증 자가진단 테스트 불면증 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 신체적 원인 - 통증 - 호흡기 질환 - 갑상선 기능 이상 - 약물 부작용 심리적 원인 - 스트레스 - 불안 - 우울증 환경적 원인 - 수면 환경의 변화 - 불규칙한 수면 습관 - 수면 부족 증상 잠들기 어렵고 자주 깬다. 잠을 자도 충분히 쉬지 못한 것처럼 느낀다. 낮에 졸리고 피곤하다. 집중력 저하, 인지 장애가 나타난다. 우울증, 불안 등이 나타난다. 치료 약물 치료, 행동 치.. 2023. 7. 20.
청년 월세 특별 지원 제도 240만원 지원 청년들에게 주거로 인한 어려움을 도와주고자 월 20만 원씩 최대 1년을 지원해 주는 제도에 대해 소개하겠습니다. 한시적으로 특별 지원하고 있는 제도이니 신청대상, 기간, 지원등에 대해 아래에서 확인해 보겠습니다. 신청대상 2023년 기준 만 19세 ~ 34세 청년 부모와 별도로 거주하는 청년 신청이 불가한 대상 가구원 중 주택을 소유하고 있는 자가 있으면 청년월세 지원 신청 불가합니다. 공공임대 거주자는 신청이 불가합니다. 전세 거주 시 불가합니다. 신청기간 2023년 8월 21일까지 신청 가능합니다. 신청방법 복지로에서 모의계산 및 신청이 가능합니다. 거주지 관할 행정센터에 방문하여 신청할 수도 있습니다. 신청조건 최대 12개월까지 월 20만 원씩 총 240만 원 지원합니다. 무주택자로 보증금 5천만 .. 2023. 7. 18.
고혈압 낮추는 방법 원인과 증상 알아보기 고혈압은 혈압이 정상보다 높아지는 질환으로 심장과 혈관에 무리를 주면 합병증을 일으킬 수 있습니다. 주로 중년 이후에 발병률이 높지만, 요즘 현대인들에게 연령에 상관없이 발생할 수 있는 질병이지요. 고혈압을 낮추는 방법이 있습니다. 고혈압 원인 당뇨와 고혈압의 상관관계 1. 비만: 체중이 과다한 경우, 혈압이 높아질 가능성이 높습니다. 2. 불규칙한 식습관: 과도한 나트륨과 알코올 섭취, 적절하지 않은 식습관 등이 고혈압을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스: 지속적인 스트레스에 노출되면 혈압이 높아질 수 있습니다. 4. 유전적 요인: 심혈관 질환 가족력이 있다면 고혈압 발병의 위험이 높습니다. 5. 당뇨병, 신장질환 등 다른 질환과 동반될 가능성이 높습니다. 6. 약물 : 경구 피임약, 제산제, 항염제.. 2023. 7. 18.
희망의 집 수리 최대250만원 지원 대상, 신청 방법 서울시는 지난 상반기 600 가구에 이어 올 하반기에는 저소득층 1200 가구를 모집해 그동안 비용 부담으로 인해하지 못한 집수리를 무상으로 지원합니다. 최대 250만 원까지 지원금을 늘려 주거 환경을 개선하도록 도움을 주는 사업이니 알아보겠습니다. 희망의 집 수리 신청방법 거주지의 동, 주민센터에 방문하여 신청서류를 작성하고 제출하면 됩니다. 문의처 : 주거안심지원반 02-2133-9587 서울주거포털 온라인 상담 신청기간 7월 12일 ~ 7월 31일 지원대상 2023년 기준으로 중위 소득이 60% 이하이며, 자가이거나 임차 가구는 신청 가능합니다. 1인가구 2인가구 3인가구 4인가구 5인가구 6인가구 1,246,735 2,073,693 2,660,890 3,240,578 3,798,413 4,336,.. 2023. 7. 17.
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