제철 자두 효능 주의사항 자두 청 레시피
자두는 비타민C와 칼륨을 다량 함유하고 있어 면역력을 강화시켜 주고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한, 항산화 작용의 수용체를 자극하므로, 피부미용과 다이어트에도 좋습니다. 자두는 자두청, 자두 주스, 자두 아이스크림 등으로 다양한 음식으로 섭취할 수 있습니다. 자두는 6월에서 8월 사이에 맛을 볼 수 있는 제철 과일입니다. 자두는 분홍색, 노란색, 빨간색 등 다양한 색상으로 나타나며, 크기는 2~5cm입니다. 자두는 구근성이 있고 산미가 있으며, 씨앗이 안쪽에 깊숙이 파여 있습니다. 자두의 영양성분 자두의 효능 제철 자두는 비타민C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 피부미용과 면역력 강화에 효과적이며, 칼륨은 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한, 자두에는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방..
2023. 7. 24.
비염이 지속되면 어떤 합병증이 발생할 수 있나요?
콧물, 재채기, 코막힘, 간지러움 등 비염은 일상에서의 불편함을 호소하게 됩니다. 환경, 컨디션, 질병등의 다양한 요인으로 인해 찾아오게 되므로, 합병증이 되지 않도록 그전에 예방하는 것이 중요합니다. 원인과 증상 예방법, 합병증 등에 대해 알아보겠습니다. 비염의 증상과 원인 비염은 코 점막의 염증으로, 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 비염은 급성 비염과 만성 비염으로 나뉩니다. 급성 비염은 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 짧은 기간 동안 증상이 나타납니다. 만성 비염은 3개월 이상 증상이 지속되는 것을 말합니다. 만성 비염은 알레르기 비염, 비후성 비염, 부비동염 등으로 나뉩니다. 알레르기 비염은 알레르기 물질에 의해 발생합니다. 알레르기 물질로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 ..
2023. 7. 21.
소화불량의 증상, 원인, 예방, 합병증
소화불량은 위장관의 기능이 떨어져 음식물이 제대로 소화되지 못하는 증상을 말합니다. 소화불량은 증상이 심하지 않은 경우 대부분 자연적으로 호전되지만, 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다. 소화불량과 위장병의 차이알기 소화불량의 증상 소화불량은 위장관의 기능이 떨어져 음식물이 제대로 소화되지 못하는 증상을 말합니다. 복통, 더부룩함, 트림, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 원인 소화불량은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 위장관의 연동운동을 방해하여 소화불량을 유발합니다. 또한, 과식이나 급식, 흡연, 음주, 약물 복용, 위장관 질환 등도 소화불량을 유발할 수 있습니다. 치료방법 소화불량의 치료에는 약물치료, ..
2023. 7. 20.
