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건강42

옥수수 맛있게 먹는 방법 제철 옥수수는 여름과 가을에 가장 맛있는 제철 식품 중 하나입니다. 옥수수를 맛있게 먹는 방법 중에는 끓이거나 튀기는 것 외에도 다양한 방법이 있습니다. 옥수수는 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 제가 추천하는 옥수수 요리 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 옥수수의 효능 알아보기 옥수수 맛있게 먹는 방법 구워 먹기 : 가장 일반적인 방법 중 하나로, 껍질을 벗기고 버터나 소금을 뿌려 구워 먹으면 담백한 맛과 고소한 향이 느껴집니다. 삶은 옥수수 : 옥수수 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 소금을 넣어 옥수수를 삶습니다. 익은 후 버터와 소금을 뿌리면 맛을 더욱 살릴 수 있습니다. 옥수수 전 : 옥수수를 곡물가루와 함께 섞어서 부침가루를 만들어 달군 팬에 노릇라게 구워 먹으면 바삭하고 맛있습니다. 샐러드: 옥수수를.. 2023. 7. 24.
비염이 지속되면 어떤 합병증이 발생할 수 있나요? 콧물, 재채기, 코막힘, 간지러움 등 비염은 일상에서의 불편함을 호소하게 됩니다. 환경, 컨디션, 질병등의 다양한 요인으로 인해 찾아오게 되므로, 합병증이 되지 않도록 그전에 예방하는 것이 중요합니다. 원인과 증상 예방법, 합병증 등에 대해 알아보겠습니다. 비염의 증상과 원인 비염은 코 점막의 염증으로, 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타납니다. 비염은 급성 비염과 만성 비염으로 나뉩니다. 급성 비염은 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 짧은 기간 동안 증상이 나타납니다. 만성 비염은 3개월 이상 증상이 지속되는 것을 말합니다. 만성 비염은 알레르기 비염, 비후성 비염, 부비동염 등으로 나뉩니다. 알레르기 비염은 알레르기 물질에 의해 발생합니다. 알레르기 물질로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 .. 2023. 7. 21.
소화불량의 증상, 원인, 예방, 합병증 소화불량은 위장관의 기능이 떨어져 음식물이 제대로 소화되지 못하는 증상을 말합니다. 소화불량은 증상이 심하지 않은 경우 대부분 자연적으로 호전되지만, 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다. 소화불량과 위장병의 차이알기 소화불량의 증상 소화불량은 위장관의 기능이 떨어져 음식물이 제대로 소화되지 못하는 증상을 말합니다. 복통, 더부룩함, 트림, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 원인 소화불량은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 위장관의 연동운동을 방해하여 소화불량을 유발합니다. 또한, 과식이나 급식, 흡연, 음주, 약물 복용, 위장관 질환 등도 소화불량을 유발할 수 있습니다. 치료방법 소화불량의 치료에는 약물치료, .. 2023. 7. 20.
불면증의 원인과 합병증 불면증은 수면의 질이 떨어지는 만성적인 질환입니다. 불면증은 수면을 취하기 어렵거나, 잠을 자도 충분히 쉬지 못한 것처럼 느끼는 증상을 말합니다. 불면증은 삶의 질을 떨어뜨리고, 우울증, 불안, 피로, 집중력 저하, 인지 장애 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 불면증 자가진단 테스트 불면증 원인 불면증의 원인은 다양합니다. 신체적 원인 - 통증 - 호흡기 질환 - 갑상선 기능 이상 - 약물 부작용 심리적 원인 - 스트레스 - 불안 - 우울증 환경적 원인 - 수면 환경의 변화 - 불규칙한 수면 습관 - 수면 부족 증상 잠들기 어렵고 자주 깬다. 잠을 자도 충분히 쉬지 못한 것처럼 느낀다. 낮에 졸리고 피곤하다. 집중력 저하, 인지 장애가 나타난다. 우울증, 불안 등이 나타난다. 치료 약물 치료, 행동 치.. 2023. 7. 20.
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