옥수수수염차 하루 두 세잔 마시면 생기는 변화

 

 

생수나 음료를 많이 찾게 되는 더운 여름입니다. 매일 마시는 물이나 음료도 좋지만 옥수수수염차를 매일 두세 잔 정도 마시게 되면 몸속에 있는 독소도 배출되고 피부 미용과 건강에도 도움이 되는데요. 오늘은 옥수수수염차에 대해 알아보겠습니다.  

 

옥수수수염차 효능

옥수수수염차의 효능

 

 

옥수수수염차란 옥수수의 수염을 말린 것으로, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 아연, 비타민 B1, B2, C, E 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 또한 옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진하고 체내의 독소를 배출하는 데 도움이 되며, 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 효과적입니다. 또한 옥수수수염차는 항산화 성분이 풍부해 노화 방지에도 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차의 섭취방법과 부작용

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옥수수수염차는 끓는 물에 옥수수수염을 넣고 10분 정도 우려내어 마시면 됩니다. 옥수수수염차는 하루에 2~3잔 정도 마시는 것이 좋으며, 과다 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

옥수수수염차의 보관 방법

 

옥수수수염차는 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 또한 옥수수수염차는 1년 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다.

 

옥수수수염차의 주의사항

옥수수수염차와 건강

옥수수수염차를 섭취할 때는 다음과 같은 주의 사항을 꼭 지켜야 합니다.

• 옥수수수염차는 임산부나 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 옥수수수염차는 혈압을 낮추는 성분이 있으므로 고혈압 환자는 주의해서 섭취해야 합니다.
• 옥수수수염차는 과다 섭취할 경우 설사나 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

옥수수수염차는 다양한 효능이 있지만, 주의 사항도 있으므로 섭취 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

옥수수수염차 마시면 피부에 좋은 영향이 있을까요?

옥수수수염차는 피부미용에 도움이 될 수 있습니다.

1. 항산화 성분이 풍부해 피부 노화를 예방하고 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 비타민 C와 E가 풍부해 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다.
3. 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 아연 등의 미네랄이 풍부해 피부 세포를 건강하게 유지하고 피부톤을 밝게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

옥수수수염차 레시피

옥수수수염차를 활용한 다양한 레시피가 있습니다. 여기에 몇 가지 예시를 소개합니다.

 

• 옥수수수염차 라테
  재료: 옥수수수염차 1스푼, 우유 1컵, 꿀 1스푼
  
  만드는 방법
  1. 냄비에 옥수수수염차를 끓이고 거품기로 거품을 내며 3분 정도 끓입니다.
  2. 우유와 꿀을 각각 넣고 섞은 후 큰 컵에 붓고, 시럽을 추가할 수 있습니다.
  
  
• 옥수수수염차 티라미수
  재료: 브랜디와 연유 1/4컵, 크림치즈 8oz, 무가당 담백한 요구르트 1/2컵, 레이디 핑거 30개, 옥수수수염차 1스푼
  
  만드는 방법
  1. 브랜디 연유 믹스를 크림치즈에 넣고 잘 섞은 후, 무가당 담백한 요구르트를 넣고 섞습니다.
  2. 옥수수수염차를 넣어 향을 추가하고 충분히 섞어서 딸기 시럽, 레이디 핑거, 크림치즈 믹스를 반복하여 레이어를 만드세요.
  
  
• 옥수수수염차 닭고기 스테이크
  재료: 닭가슴살 2인분, 옥수수수염차 2스푼, 올리브 오일 2스푼, 소금 1스푼, 검은 후추 1/2스푼
  
  만드는 방법
  1. 닭가슴살을 살짝 두껍게 썰어서 소금과 검은 후추로 조미료를 넣습니다.
  2. 팬에 올리브 오일을 두르고 닭 가슴살로 바삭하게 구웁니다.
  3. 옥수수수염차를 고기에 뿌린 후 섭취하세요.